「今日は食事を作りたくない」「料理が苦手だけれど、栄養のある食事をとりたい」「外出する体力がいつもあるわけではなくて、食料品の買い出しができなくて困っている」 このような悩みがあるとき、宅配弁当サービ...

「1年で10キロ痩せたい」「無理なく健康的に体重を落として、きれいになりたい」、ダイエットに関する希望や悩みは、いつでも尽きないものです。特に長期的なダイエットになればなるほど、長い間の忍耐力と努力が...

宅配弁当サービスといえば、これまでは「年齢を重ねて外出を辛く感じ、食料品の買い出しがなかなかできない」という理由で利用する方が多かったもの。最近ではそのようなニーズは広がり、自炊が苦手な方やダイエット...

「しっかりとした食事をとりたいけれど、毎日の自炊は面倒」 「年齢を重ねると、食材を買うために出かけるのが辛くなってきた」 「自分で料理をすると作りすぎてしまうので、ダイエットの成果が出にくい」 生活環...

自分で料理をする時間がとれなかったり、買い物に行くのが体力的に辛かったりするときに、何かと役に立ってくれる宅配弁当サービス。プロの調理師と管理栄養士が提携した結果、味も栄養バランスも満足度が高くなって...

ダイエット中食べすぎた！って思ったことはありませんか？ 健康的に体重コントロールするために、日頃、気にしないといけないのは、たったの２つ。 ●体重を落とすには、消費カロリーが摂取カロリーを上回っていな...

特に長期的なダイエットに励んでいるとき、成功のポイントになるものは健康状態です。身体が栄養をきちんと吸収して不要なものを輩出し、代謝が良い状態で過ごせていれば、ストレスを感じることもなくダイエットに集...

一定の体重から痩せない。 体重が落ちないなど、ダイエット中には、いくつかの現象がおきます。 そこで今回の記事では、 ●ダイエット中で、一定の体重から痩せないと悩んでいる●体重が減らなくなった など、体...

最近、「腸内環境を良くすれば、ダイエットに成功しやすくなる」「腸の健康状態を改善すると、体調が良くなる」など、腸内環境の大切さが話題になっています。「第二の脳」と言われるほどの役割を持つ腸をきちんとケ...

最近ではダイエットや健康促進、美容、アンチエイジングなどの情報が、いろいろな場所で手に入れられるようになりました。少し知りたいことがあれば、パソコンやスマートフォンさえ操作すればすぐに答えを見つけられ...

「身体は、普段食べている物から作られる」と言われるように、食生活は私たちにとって重要な役割を果たしています。ダイエットや美容、仕事でのパフォーマンスアップ、アンチエイジングのためにも、ぜひ日ごろから健...

「今年中にあと5キロ落としたい」「太っていることにコンプレックスがあり、ダイエットに成功して自分に自信を持ちたい」「健康のために、適切な体重を目指したい」・・・ダイエットやスタイルアップに、興味を持つ...

「自分には関係がない」と思っていても、普段の生活習慣や遺伝などによって出てきてしまう病気。病気によってもたらされる不自由さとストレスに、想像以上の辛さを感じている方も少なくないことでしょう。今回お話し...

高血圧、高脂血症と並び、生活習慣病の一つとして分類されている糖尿病。現在では糖尿病内科という診療科目が病院・クリニックにできるほど、私たちにとって身近な病気になってきました。 とはいえ、糖尿病に対して...

糖尿病と並んで悩んでいる方が多い、高血圧。血圧の異常な上昇を抑えるためには、病院での治療はもちろん大事ですが、毎日の心がけとしての食事管理も必要です。脂っこい食事を控えたり塩分を気にしたりなど、いろい...

男性にとっても女性にとっても、体型管理は大切な課題です。とは言え、スーパーマーケットやコンビニエンスストア、レストランやカフェには美味しそうな食品やメニューばかり、また美味しいものに限ってカロリーが高...

腎臓の機能が失われてしまうリスクを持つ、腎臓病。一度病気にかかったら病院・クリニックでの治療はもちろん、日常生活から上手に病気と向き合っていくことが必要になります。 日常生活において私たちが気をつける...

「ずっとうまくいかなかったダイエットを、今度こそ成功させたい」「無理せずにダイエットをして、健康的な美しさと理想の体型を手に入れたい」など、長期のダイエットを試す方は少なくないはず。一方、ダイエットと...