からだ倶楽部は、「タニタ食堂」と「レパスト銀座」のコラボによる宅配弁当です。
タニタ食堂は、体脂肪計や体組成計で有名な健康をつくるをテーマにした会社が2012年に丸の内にオープンさせた食堂です。
そして『レパスト銀座』は、給食や社員食堂の受託運営を主要な事業としている会社です。
体脂肪計をはじめとする計測機器で有名な株式会社タニタが2012年にオープンさせた食堂。
給食や社員食堂の受託運営を主要な事業。おいしく召し上がっていただきたいをテーマにしている
2016年に誕生した「からだ倶楽部」は、この２社がコラボすることで生まれた、他社と一線を画した特徴のある宅配弁当です。
しっかり食べるダイエットという触れ込みです。
からだ倶楽部は、本当に食べるダイエットが可能なのか？
というわけで今回の記事では、『からだ倶楽部』を調査してみました。
どうぞ、最後までご高覧ください。
目次
タニタ食堂の宅配食「からだ倶楽部」の特徴
タニタ食堂の宅配食「からだ倶楽部」について、特徴をご紹介します。
１.タニタ監修だから栄養バランスが抜群
２.食事に噛み応えがあって、満足感につながる
３.野菜不足を解消できる
４.夕食プラス朝食で元気に１日をスタート
５.冷たい料理と温かい料理のバランスが良い
一つずつ見ていきましょう。
１.タニタ監修だから栄養バランスが抜群
からだ倶楽部の宅配弁当は、1食あたりのカロリーが500kcal前後、塩分も3g以下に抑えられています。
・カロリー：2食あたり1,000kcal前後
・塩分：1食あたり3g以下
また、朝と夕、２食を合わせても、カロリーは1,000kcal前後。
なので、効率的にダイエットできます。
減塩にも配慮されているので、減塩食をを求めている方にもおすすめです。
●一般的な成人の1日の必要カロリー（男性）＝約2,000〜2,700kcal
出典：厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2020 年版）」
●一般的な成人の1日の必要カロリー（女性）＝約1,700〜2,000kcal
２.食事に噛み応えがあって、満足感につながる
ダイエットでは、カロリーや食事量ばかりに目が行きがちです。
が、満腹感を得るために「噛み応え」も重要なカギ。
タニタ宅配食・からだ倶楽部は、野菜などの素材が大きめにカットされていて、自然とよく噛んで食べるように工夫されています。
通常の食事より、ボリュームは控えめで満腹感を得られます
３.野菜不足を解消できる
からだ倶楽部には、野菜不足を解消できるメリットもあります。
宅配弁当の野菜量は、2食で350g以上。
からだ倶楽部は理想的な野菜量を摂取できるため、野菜不足の悩みを解消できます。
●厚生労働省が推奨する１日の野菜摂取量＝350g
●野菜ジュースより生野菜の方が酵素が取れて効果的
宅配弁当なので、野菜を買う手間も調理する手間もいりません。
４.夕食プラス朝食で元気に１日をスタート
からだ倶楽部の宅配弁当は、朝食と夕食の２食がセット。
１日１食を想定している宅配弁当がほとんどのなか、より健康的な食事管理をするために、しっかりした朝食を摂ることを前提にしています。
メニュー例がこちら
| 12/5 | ・もち麦ごはん ・鶏肉のねぎチーズ焼き ・水菜と油揚げの炒め物 ・くらげとわかめの三杯酢 （カロリー：462kcal、塩分量2.57g） | ・十六穀ご飯 ・あさりと野菜の味噌汁 ・豚肉のバーベキューソース ・キャベツと小松菜の胡麻よごし ・ピーチゼリー （カロリー：517kcal、塩分量2.97g） |
| 12/6 | ・発芽玄米入りご飯 ・さばのみそ煮 ・ずいきとごぼうのきんぴら ・ほうれん草のアーモンド和え （カロリー：513kcal、塩分量2.49g） | ・もち麦ご飯 ・人参のポタージュ ・鶏肉のイタリアンソテー ・野菜の塩ポン酢ジュレサラダ ・青りんごゼリー （カロリー：507kcal、塩分量2.09g） |
| 12/7 | ・十六穀ご飯 ・豚肉の梅肉蒸し ・茄子のかにあんかけ ・オクラと大根のナムル （カロリー：448kcal、塩分量1.73g） | ・発芽玄米入りご飯 ・トマトとかぶのスープ ・えびとほうれん草のクリーム煮 ・ささみのマスタードサラダ ・ぶどうゼリー （カロリー：530kcal、塩分量2.85g） |
| 12/8 | ・もち麦ごはん ・厚揚げのピリ辛きのこあん ・水菜としらす煮浸し ・ひじきと人参の甘酢漬け （カロリー：467kcal、塩分量2.47g） | ・十六穀ご飯 ・大豆と根菜の清汁 ・牛肉と小松菜の炒め物 ・ブロッコリーとえのきの明太子和え ・マスカットゼリー （カロリー：461kcal、塩分量2.24g） |
| 12/9 | ・発芽玄米入りご飯 ・鶏肉と玉葱のすき煮 ・いんげんと慈姑（くわい）のバター醤油炒め ・野菜の盛り合わせ柚子味噌かけ （カロリー：506kcal、塩分量2.79g） | ・もち麦ご飯 ・庄内麩（ふ）となめこの赤出し ・鰈（かれい）のカレーじょうゆ焼き ・カリフラワーと三つ葉のわさびマヨ ・ストロベリーゼリー （カロリー：461kcal、塩分量2.59g） |
５.冷たい料理と温かい料理のバランスが良い
からだ倶楽部の宅配弁当は、主菜と副菜の温度のバランスにも優れています。
| 主食 | 主菜 | 副菜 | デザート | 品数 | |
| 朝食 | 1 | 1 | 2 | 1 | ５品構成 |
| 夕食 | 1 | 1 | 2 | -- | ４品構成 |
朝食は５品、夕食は４品の構成
からだ倶楽部は、温度という点でも配慮がされています。
タニタ宅配食「からだ倶楽部」のメリット・デメリットは？
タニタ宅配食「からだ倶楽部」のメリット・デメリットについてご紹介します。
メリット①見た目もこだわりがある
メリット②温めるだけで手間いらず
メリット③国内工場で毎日調理
デメリット❶値段が高め
デメリット❷配達エリアが関東限定
デメリット❸制限食がない
まずはメリットからご紹介です。
メリット①見た目にもこだわっている
からだ倶楽部の宅配弁当は、個別容器が採用されています。
朝食は４つ、夕食は２つの容器が使用されるケースが多いです。
温めたい品と、冷たいまま食べたい品を、いちいち分けなくて良いのが、メリットです。
メリット②温めるだけで手間いらず
からだ倶楽部の宅配弁当は、600wの電子レンジで、約1分30秒から４分の温め時間。
個別容器採用なので、温めが必要なものだけを温められるのが嬉しいポイント。
※電子レンジで温める際は、容器のフタを外してラップをかけます。
メリット③国内工場で毎朝調理の冷蔵弁当
からだ倶楽部は、国内工場で毎日調理しています。
その日作られた弁当が宅配されるため、鮮度が高いのもメリット。
からだ倶楽部の宅配弁当＝○冷蔵弁当（×冷凍）
これは、からだ倶楽部が冷凍ではなく、冷蔵の宅配弁当だから。
現代では、冷凍宅配弁当のクオリティも高いですが、街のお弁当屋さんで買って来たのと同じような感覚で利用できます。
次にデメリットです。
デメリット❶値段が高め
からだ倶楽部の宅配弁当の値段が高めです。
1食あたり1,350円
いくら栄養バランスに優れているとはいえ、この値段だと、やっぱり躊躇する理由になるかも、です。
デメリット❷配達エリアが関東限定
からだ倶楽部の配達可能エリアは、関東の一部地域（東京・神奈川・埼玉・千葉）のみ。
全国を対象としている他社と比べると、配達可能エリアが狭いです。
関東以外にお住まいの場合は、そもそも利用することができません。
デメリット❸制限食がない
からだ倶楽部の宅配弁当には、『腎臓病』や『糖尿病』で、食事制限が必要な方向けのメニューがありません。
ただ、すべての宅配弁当は、カロリーや塩分量が一律でコントロールされています。
●２食あたりのカロリーが1,000kcal前後
●１食あたりの塩分は３g以下
もしも、カロリーや塩分制限が必要だけど、からだ倶楽部に興味がある人は、かかりつけの医師に相談して見ましょう。
タニタ宅配食「からだ倶楽部」の口コミ・評判を調査！
タニタ宅配食「からだ倶楽部」の口コミ・評判についてご紹介します。
口コミ・評判をご紹介
からだ倶楽部の口コミ・評判を調べてみると、おいしいという評価が目立ちました。
まとめてみると
●薄味だけど美味しく食べられる
●噛み応えがあって満腹感がある
●配送エリアが狭くて頼めない
●配達の発泡スチロールの箱が不安
からだ倶楽部の宅配弁当は、化粧箱＝発泡スチロールの箱（コープや生協の箱に似ています）に入れられて配達されます。
箱には、保冷剤も入れられているため、低い温度が保たれています。
しかし、テープで密封されているわけではないので、玄関先に置かれると、防犯の面が気になる方がいるようです。
出典：「レパスト銀座 Yahoo!ショップのストア評価」より
ダイエット目的での評判は？
からだ倶楽部の主食は、雑穀やもち麦がメイン。
なので、朝・夕の２食を合わせても、1,000kcal前後に抑えられていて、ダイエットに向いているという声がありました。
「からだ倶楽部」の料金と送料・配達時間は？
タニタ宅配食「からだ倶楽部」の料金と送料についてご紹介します。
からだ倶楽部の料金
からだ倶楽部の料金は、１回の注文で「13,500円」。
１週間を目安にしたこのセットのみの販売で、献立の選択はできません。
●「朝・夕セットの2食×5日分」の合計10食＝13,500円
●１食あたり＝＠1350円
今月と翌月の献立については、からだ倶楽部のホームページで確認できます。
>> 献立の確認はこちらから
配達時間と送料は？
からだ倶楽部の宅配弁当は、送料無料です。
配達は月曜〜金曜の間で毎日。１日１回「夕食＋翌朝食」の２食分が届けられます。
配送時間は、午前11:00〜午後6:00が目安です。
●送料＝無料
●月〜金の毎日AM10：00〜18：00
●１日１回で２食分が届く
配達時間の指定はできません。
支払い方法
からだ倶楽部の支払い方法は、インターネット注文と電話注文で選択できる種類が異なります。
・クレジットカード
・コンビニ決済
・Yahoo!マネー/預金払い
・振込
（みずほ銀行/前払い）
（ゆうちょ銀行/振込・前払い）
・クレジットカード
・コンビニ決済
・振込
（みずほ銀行/前払い）
（ゆうちょ銀行/振込・前払い）
ネット注文の場合だけ、『Yahoo!マネー/預金払い』が使えます。
からだ倶楽部（タニタ食堂の宅配食）の注文と支払い方法
からだ倶楽部（タニタ食堂の宅配食）の注文方法は、２通りです。
（１）ネット注文の場合【Yahoo! SHOP「レパスト銀座」】
（２）電話注文の場合【レパスト宅配】
（１）ネット注文の場合【Yahoo! SHOP「レパスト銀座」】
からだ倶楽部をネット注文する際は、Yahoo!ショッピング「レパスト銀座 Yahoo!ショップ」を利用します。
①Yahoo! ショッピング「レパスト銀座 Yahoo!ショップ」に移動
②商品を選ぶ
③個人情報や届け先情報、支払い方法を入力
④注文内容に間違いないか確認し、確定
すれば注文完了です。
（２）電話注文の場合【レパスト宅配】
からだ倶楽部は、電話注文にも対応しています。
電話注文の際は、「レパスト宅配サービス」に電話してください。
■レパスト宅配サービスの電話番号/通話料無料
・0120-47-0089（受付時間10:00〜17:00/土・日・祝日を除く）
（３）支払い方法について
からだ倶楽部の支払い方法は、インターネット注文と電話注文で選択できる種類が異なります。
・クレジットカード
・コンビニ決済
・Yahoo!マネー/預金払い
・振込
（みずほ銀行/前払い）
（ゆうちょ銀行/振込・前払い）
・クレジットカード
・コンビニ決済
・振込
（みずほ銀行/前払い）
（ゆうちょ銀行/振込・前払い）
ネット注文の場合だけ、『Yahoo!マネー/預金払い』が使えます。
からだ倶楽部（タニタ食堂の宅配食）のよくある質問
からだ倶楽部（タニタ食堂の宅配食）のよくある質問にお答えしていきたいと思います。
過去には、無料のお試しセットキャンペーンが実施されていたことがありました。
再びお試しセットのキャンペーンがある可能性は否定できないため、気になる方は定期的にからだ倶楽部のホームページを確認されるのをおすすめします。
ただし、ネット注文の場合には、Yahoo!ショッピングの「レパスト銀座 Yahoo!ショップ」でPayPayポイントが利用可能です。
タニタ宅配食「からだ倶楽部」を大調査！まとめ
からだ倶楽部の宅配弁当の特徴、口コミ・評判などについてご紹介しました。
からだ倶楽部は、タニタ食堂とお食事宅配・レパスト銀座のコラボによる宅配弁当ブランドです。
１.タニタ監修だから栄養バランスが抜群
２.食事に噛み応えがあって、満足感につながる
３.野菜不足を解消できる
４.夕食プラス朝食で元気に１日をスタート
５.冷たい料理と温かい料理のバランスが良い
メリット①見た目にもこだわっている
メリット②温めるだけで手間いらず
メリット③国内工場で毎日調理
デメリット❶値段が高め
デメリット❷配達エリアが関東限定
デメリット❸制限食がない
●薄味だけど美味しく食べられる
●噛み応えがあって満腹感がある
●配送エリアが狭くて頼めない
●配達の発泡スチロールの箱が不安
●「朝・夕セットの2食×5日分」の合計10食＝13,500円
●１食あたり＝＠1350円
●送料＝無料
●月〜金の毎日AM10：00〜18：00
●１日１回で２食分が届く
（１）ネット注文の場合【Yahoo! SHOP「レパスト銀座」】
（２）電話注文の場合【レパスト宅配】
・クレジットカード
・コンビニ決済
・Yahoo!マネー/預金払い
・振込
（みずほ銀行/前払い）
（ゆうちょ銀行/振込・前払い）
・クレジットカード
・コンビニ決済
・振込
（みずほ銀行/前払い）
（ゆうちょ銀行/振込・前払い）
でした。
今回も最後まで読んでいただいてありがとうございます！
