マッスルデリは、マッチョな身体を目指す人の専用の宅配弁当だと思っている人はいませんか？
確かに、どれも高タンパク低カロリーなメニューです。
が、けっして、運動する人だけしか、食べちゃいけない冷凍宅配弁当ではありません。
なぜなら、ダイエットやスポーツのサポートに最適な栄養バランスだから、です。
そこで今回の記事では
●マッスルデリはマッチョな人しか食べちゃいけないと勘違いしている人
●ダイエットに適した宅配弁当を探している人
●まずいお弁当という評判が気になる人
に向けて書かれた記事です。
マッスルデリの特徴以外に、口コミもご紹介します。
どうぞ、最後までご高覧ください。
目次
マッスルデリとは？特徴
まずは、マッスルデリの宅配弁当の特徴をご紹介します。
（１）ボディメークをサポート
（２）メニューは50種類以上
（３）マッスルデリの３つの目的
（１）ボディメークをサポート
マッスルデリの冷凍宅配弁当は、ボディメイクのサポートを目的としています。
理想の体型を手に入れるには、食事管理が欠かせません。
そこで、マッスルデリは管理栄養士のサポートを受け、最適な栄養バランスで、高タンパク低カロリーな冷凍宅配弁当を開発しました。
（２）メニューは50種類以上
マッスルデリのメニューには、下記のようなものがあります。
|
プラン |
5食 |
10食 |
15食 |
特徴 |
|---|---|---|---|---|
|
LEAN |
5,724円@1,145円 |
10,584円@1,058円 |
15,228円@1,015円 |
・カロリー：350〜450 |
|
MAINTAIN |
6,264円@約1,253円 |
11,664円@1,166円 |
16,848円@1,123円 |
・カロリー：450〜550 |
|
GAIN |
7,344円@1,469円 |
13,824円@1,382円 |
20,088円@1,339円 |
・カロリー：550〜750 |
|
LOW CARB |
5,940円@1,188円 |
11,124円@1,112円 |
15,984円@1,066円 |
・カロリー：350kcal以上 |
すべて単品価格
「LOW FAT（低脂質）」など、合わせて50種類以上ラインナップ。
「おまかせメニュー」や「好きなメニュー」など、自由度が高い注文ができます。
（３）筋肉増量以外の２つの目的
マッスルデリのメインの目的は、筋肉量増加ですが、そのほかにも２つの目的があります。
それは
（筋肉増量のほかは？）
●ダイエット
●体型維持
です。
それぞれにオススメのプランがあります。
LEAN（女性ダイエット用）
MAINTAIN（男性ダイエット用）
LOW CARB（低糖質ダイエット用）
※女性は、求める糖質量で、LEAN（女性ダイエット用）かLOW CARB（低糖質ダイエット用）を選択
LEAN（女性ダイエット用）
MAINTAIN（男性ダイエット用）
GAIN（増量用）
※筋肉トレーニングをしながら食べることで、より効果的に筋肉増量が期待できる
マッスルデリのメリットデメリット
マッスルデリのメリット・デメリットについてご紹介します。
①味のクオリティが高い
②送料無料（一部除く）
③高タンパク低カロリー
❶料金が高い
❷量が控えめ
❸食べるだけでは筋肉がつかない
まずはメリットからご紹介です。
メリット①味のクオリティが高い
他の冷凍宅配弁当と比べて、マッスルデリの味のクオリティは高いです。
栄養バランスに優れている宅配弁当はたくさんあります。が、味に関して、これだけ評価が高いのは珍しいポイント。
予算的に問題なければ、無理なく続けられそうです。
メリット②送料無料（一部除く）
マッスルデリの宅配弁当は、送料無料です。
ただし、北海道・沖縄、離島は除くです
ほとんどの宅配弁当は、送料無料は初回だけや定期便だけですが、マッスルデリは、初回だけでなく、送料無料な点が嬉しいポイントです。
メリット③高タンパク低カロリー
なんといってもマッスルデリの１番のポイントは『高タンパク低カロリー』です。
筋トレを進めるには、トレーニングと同じくらい栄養管理が重要。
理想的なボディメイクを目指す人にとって、とても効率的です。
続いてはデメリットです。
デメリット❶料金が高い
マッスルデリの宅配弁当は、一般的な冷凍弁当に比べると、ちょっと値段が高めです。
女性ダイエット用のLEANプラン５食セット＝5,724円です。
1食あたり1,145円
いくら栄養バランスに優れているとはいえ、手が出しやすいとは言いづらい、です。
デメリット❷量が控えめ
この後、口コミでも出てきますが、量は控え目です。
ただし、量が控えめでも腹持ちが良いという評価もあります。
栄養バランスに優れている＝ボリュームも計算されているので、腹八分目を意識しましょう。
デメリット❸食べるだけでは筋肉がつかない
マッスルデリの宅配弁当を食べると、それだけで筋肉が付きそう（笑）ですが、そんなことはありません。
筋肉増量に、トレーニングは欠かせません。
ダイエットにも共通しますが、やはり体を動かしてこそ。ということで、筆者が自分への戒めを込めて、あえてデメリットにしました。
マッスルデリと筋肉食堂DELI・おすすめは？
マッスルデリは、筋トレのサポート食。
この点、筋肉食堂DELIの冷凍宅配弁当が競合になります。
ここでは、筋肉食堂DELIと比較して見ましょう。
マッスルデリと筋肉食堂DELIの違い
| マッスルデリ（GAINプラン） | 筋肉食堂DELI（バルクアップコース） | |
| 送料 | 無料（北海道・沖縄を除く） | 有料（注文するボリュームと地域で変化） |
| メニュー | バリエーション豊か | 肉料理中心 |
| タンパク質 | 55〜65g | 約59g |
| 5食セットの価格 | 7,344円（1食あたり約1,469円） | 6,480円（1食あたり約1,296円） |
比較時のマッスルデリのおすすめポイントは？
●送料が無料(北海道・沖縄除く）
●バリエーションが多い
比較時のマッスルデリの残念ポイントは？
●たんぱく質量に大きな差はない
●５食セットでは、筋肉食堂DELIの方が少し安い（ただし送料で相殺）
どちらがオススメ：結論
●マッスルデリ
●筋肉食堂DELI
１回に注文するボリュームを抑えて、両方を利用するというのもいいアイデア。
マッスルデリの評判・口コミ[まずい？痩せる？]
![マッスルデリの評判・口コミ[まずい？痩せる？]](https://haisyoku.jpn.com/madoguchi/wp-content/uploads/2023/08/H2口コミ-1.webp)
マッスルデリの評判・口コミについてご紹介します。
評判・口コミをご紹介
マッスルデリのログイン・注文方法
マッスルデリのログイン・注文方法についてご紹介します。
マッスルデリを注文するには、まず会員登録が必要です。
＜１＞マッスルデリにログイン
マッスルデリにアクセスします。
まだ会員登録していない場合は、ログインページの下部から新規会員登録が可能です。
個人情報を入力し、規約に同意して最後に「保存」をクリックしてください。
＜２＞マッスルデリの冷凍宅配弁当の注文方法
マッスルデリのホームページトップの上にある「プラン」をクリック。
例として、「LEAN」プランの5食セットを「おまかせメニュー」で単品購入してみます。
●「おまかせメニュー」あるいは「好きなメニュー」のどちらで注文するか選ぶ
●５食・10食・15食からセット量を選ぶ
●または定期便もここで選択
商品を選んだらページを下にスクロールし、「単品商品をカートに入れる」をクリックします。
商品内容を確認し、間違いなければ緑のバナーの「この内容で購入手続きへ進む」をクリック
支払い方法、配達日を入力し、「ご注文内容の確認へ進む」を選びます。
最後に注文内容の最終確認と確定をしたら、マッスルデリの注文完了
＜３＞マッスルデリの支払い方法
マッスルデリの支払い方法は、「クレジットカード」と「後払い」の２通り。
・クレジットカード（1回払いのみ）
・後払い（手数料370円）
クレジットカードは、１回払いのみの対応です。
後払いは商品到着後に請求書が届き、「コンビニ」、「銀行」、「LINE Pay」で支払いますが、手数料が370円かかります。
マッスルデリのよくある質問
マッスルデリのよくある質問についてお答えしていきたいと思います。
解約は「次回お届け予定日の10日前まで」に解約手続きをしてください。
①「よくあるご質問」→「定期購入について」→「Q.定期購入を解約するにはどうすればいいですか？」→「定期購入解約お手続きページ」をクリック
②「よくあるご質問」ページに定期購入解約フォームがあります。
③「定期購入について」→「Q.定期購入を解約するにはどうすればいいですか？」の質問をクリック。
④さらに表示された文章内の「定期購入解約お手続きページ」をクリック。
⑤次ページの「ご解約をご希望の方はこちら」を選択
が、不定期でキャンペーンがあるので、X（ツイッター）フォローや、LINEの友だち追加をしておくのも手です。
マッスルデリとは？まとめ
マッスルデリの概要、冷凍宅配弁当の価格、さらに評判・口コミについてご紹介しました。
まとめると
（１）ボディメークをサポート
（２）メニューは50種類以上
（３）マッスルデリの３つの目的
LEAN（女性ダイエット用）
MAINTAIN（男性ダイエット用）
LOW CARB（低糖質ダイエット用）
※女性は、求める糖質量で、LEAN（女性ダイエット用）かLOW CARB（低糖質ダイエット用）を選択
LEAN（女性ダイエット用）
MAINTAIN（男性ダイエット用）
GAIN（増量用）
※筋肉トレーニングをしながら食べることで、より効果的に筋肉増量が期待できる
①味のクオリティが高い
②送料無料（一部除く）
③高タンパク低カロリー
❶料金が高い
❷量が控えめ
❸食べるだけでは筋肉がつかない
そして他社と比較するなら、筋肉食堂DELL。おすすめは
●マッスルデリ
●筋肉食堂DELI
でした。
＼筋肉増量＆ダイエットにも効果的／
今回も最後まで読んでいただいてありがとうございます！
