今回ご紹介する健康管理食（旧名称：多幸源＜たこげん＞）は、手頃な価格が好評の冷凍宅配弁当。
メニューも、一般向けから、タンパク質を調整した制限食、高齢者向け、など、さまざまあります。
というわけで、今回の記事では、株式会社ジョイントの『健康管理食』の宅配弁当を特集。
特徴、メニューの種類、口コミ・評判などを調査しました。
●健康管理食＝（旧：多幸源（たこげん）の宅配弁当について
●健康管理食の口コミ・評判
●健康管理食の注文方法
注文方法や、お得に購入する方法についても触れているので、ご参考になると嬉しいです。
どうぞ最後まで、気軽にご高覧ください。
目次
健康管理食（旧：多幸源）のお弁当とは？
まずは、健康管理食の宅配弁当について、特徴やメニューについて紹介します。
健康管理食の冷凍宅配弁当の特徴は？
健康管理食は、おいしく食べられる健康管理食という冷凍の宅配弁当。
管理栄養士によって考えられたメニューは、PFCバランスを重視したものになっています。
栄養バランスの整った食事を必要としている方におすすめです。
●PFCバランス＝たんぱく質（Protein）｜脂質（Fat）｜炭水化物（Carbohydorate）の頭文字を取ったもの。栄養バランスの指針として、用いられている
健康管理食の冷凍宅配弁当のメニュー・価格
健康管理食のメニューと価格を一覧表にしてみました。
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①健康管理食 |
健康管理食(定期７食おすすめセット)：3,780円 健康管理食(定期14食おすすめセット)：7,560円 健康管理食(定期21食おすすめセット)：11,340円 健康管理食(10食買い切り選べるセット)：5,400円 健康管理食A〜Eセット(５食入り)：2,700円 |
カロリー平均：320kcal 食塩相当量平均：2.3g |
| ②糖質制限食 | 糖質制限食(定期７食おすすめセット)：3,931円 糖質制限食(定期14食おすすめセット)：7,862円 糖質制限食(定期21食おすすめセット)：11,794円 糖質制限食(10食買い切り選べるセット)：5,616円 糖質制限食A〜Eセット(５食入り)：2,808円 |
カロリー平均：239kcal 糖質：15g以下 |
| ③たんぱく 調整食 |
たんぱく制限食(定期７食おすすめセット)：4,158円 たんぱく制限食(定期14食おすすめセット)：8,316円 たんぱく制限食(定期21食おすすめセット)：12,474円 たんぱく制限食(10食買い切り選べるセット)：5,940円 糖質制限食A〜Eセット(５食入り)：2,970円 |
カロリー平均：332kcal 食塩相当量平均：1.9g たんぱく質量平均 : 11.4g |
| ④やわらか食 | やわらか食(定期７食おすすめセット)：4,007円 やわらか食(定期14食おすすめセット)：8,014円 やわらか食(定期21食おすすめセット)：12,020円 やわらか食(10食買い切り選べるセット)：5,724円 やわらか食A〜Eセット(５食入り)：2,862円 |
カロリー平均：232kcal 食塩相当量平均：1.8g たんぱく質量平均 : 11.5g |
| ⑤ムース食 | ムース食(定期７食おすすめセット)：4,158円 ムース食(定期14食おすすめセット)：8,316円 ムース食(定期21食おすすめセット)：--円販売なし ムース食(５食買い切りセットA〜C)：2,970円 ムース食(10食買い切りセットA〜B)：5,940円 ライトムース食(定期７食)：2,419円 ライトムース食(定期14食)：4,838円 ライトムース食(定期21食)：7,258円 ライトムース食(10食買い切りA)：3,456円 |
カロリー平均：125kcal 食塩相当量平均：0.9g |
| ⑥ライトミール | ライトミール(定期７食おすすめセット)：2,268円 ライトミール(定期14食おすすめセット)：4,536円 ライトミール(定期21食おすすめセット)：6,804円 ライトミール(５食買い切りセットA~E)：1,620円 |
カロリー平均：155kcal 食塩相当量平均：1.3g |
健康管理食のメニューは、おかずのみで、６種類の中から選べます。
●おかずのみ
●６種類のコースから選択する
●メニューを選べるコースもある
一般向けの健康管理食のほかに、糖質、たんぱく質を制限したメニューも用意されています。
健康管理食と制限食
健康管理食は、特に、食事制限ない人向けです。
また○○制限食は、医師から「糖質を控えましょうね」など、食事制限があった人や、自主的に塩分制限食を控えたい人向けのお弁当。
以前、多幸源Ⅲとしてあった、塩分制限食は現在はありません。が、○○制限食は、ほとんどがカロリーや塩分を一般向けのお弁当より制限されています。
●一般向け普通食
●特に食宅のない人向け
●一食あたり540円
●塩分／糖質／たんぱく制限がある
●以前あった塩分制限の名称は、現在はない
どちらも、１食あたり＠540円／＠561円と手頃な価格設定です。
高齢者向けには『やわらか食』 or 『ムース食』
噛む力が弱く、固いものが食べにくい方向けの食事を『嚥下食』と呼びます。
嚥下食に、大きく２つあって「ムース食」と「やわらか食」があります。
柔らかさという点では、ムース食のほうがやわらか食より柔らかい作りです。
噛む力、飲み込む力が、より弱い人
●一度調理したおかずをミキサーでつぶして、固めたもの
●元の形はないが、味は調理前と同じ
噛む力、飲み込む力が衰え気味の人
●調理された状態が残っているので、食欲が出やすい
●スプーンで潰せる硬さになっている
ライトミールとは？
「ライトミール」は、軽食メニュー。
少しだけ食べたい時に向いているメニューで、ボリュームが少なめ。
単品販売はないので、５食セットか10食セットでの注文になります。
健康管理食を運営する株式会社ジョイントについて
健康管理食を運営するのは、株式会社ジョイント。
高齢者施設向けの給食・配食サービスを行っている会社です。
株式会社ジョイントが培ってきた、高齢者施設向けの給食・配食サービスのノウハウを活かした宅配弁当。それが『健康管理食』です。
健康管理食の宅配弁当・メリットデメリットは？
ここでは、健康管理食の宅配弁当は、
●どんな人に向いているのか？
●不満点は？
という点を、メリットデメリットの具体例として記述します。
健康管理食のメリット｜どんな人に向いている？
まず、メリット面として、どんな人向けなのか？
いくつかあるので、まとめます。
●健康的な食事が必要な幅広い年代向け
●忙しくて料理する時間がない一人暮らしの方
です。
価格も他社に比べて安めなことが、続ける上で、とても大切なポイントになっています。
健康管理食のデメリットは？
健康管理食のデメリットは、量が少ない点。
●人によって、ボリューム感が不足している
健康管理食の冷凍宅配弁当は、幅広い年齢層が対象。
ですが、ターゲットを２０代には置いていないので、若い年代や男性が、ボリューム的に物足りなさを感じて当然。
ただ、それは裏を返せば、ダイエット目的ならメリットです。
また、糖尿病など、生活習慣病で食生活の改善が必要であれば、健康管理食の冷凍宅配弁当は『適切な量を提供してくれている』と、言えます。
健康管理食のよくある質問
健康管理食のよくある質問についてお答えしていきたいと思います。
冷凍宅配弁当を温める際は、容器の端を少しだけ開封する必要がある点にご注意ください。
購入される際は、冷凍庫の空きスペースに余裕があるかご確認されるのをおすすめします。
購入の際は、各通販サイトでメニューや献立の詳細をご確認ください。
健康管理食の冷凍宅配弁当の口コミ・評判
健康管理食の冷凍宅配弁当の口コミ・評判についてご紹介します。
口コミ・評判をご紹介
ひとり暮らしなので、お弁当をよく買いますが、スーパーやコンビニのお弁当って、揚げ物ばかりで副菜もほとんどなく、栄養バランスが悪いと思っていたところ、こちらを発見。10個全部違うお弁当を注文してみました。4食食べましたが、今のところハズレは無いです。副菜もちゃんと3種付いて味も薄過ぎず、ダイエット中の私にとってはこのおかずにオートミールのご飯で、ちょうど良い量です。好きなお弁当を選んで注文出来るのも良いです。
>> 楽天レビューより引用
いい面もあるのですが……
>> 楽天レビューより引用
量やバランス、見た目は良かったと思います。
冷凍のご飯がセットになっている物があるのもうれしいです。
ただおかずにもよりますが、全体的に味が薄いのが残念でした。
また頼んでみようとはちょっと……。
もう少し改善して頂けたら続けて注文したいと思いました。
とても美味しかったのですが…
長期契約のお試しとして各所のお弁当を味見しています。
こちらのお弁当はとても美味しかったです。
・料理と味
冷凍弁当はレンジで解凍＋過熱するため基本的に煮物料理ですが、
どうしても蒸されてしまいしんなりするものの、他社にはあまりない揚げ物・焼き物が入っています。
また他社はお年寄り中心なのか舌の上で崩れるような柔らかい料理ばかりですが、こちらはしっかり噛み応えがある肉と魚が楽しめました。・量
お弁当全般に対してですが、成人男性(私)基準では慣れるまで量が少ないです。
コンビニ等で好きな総菜を1品(サラダとかＬチキ1個とか)追加するくらいが満足です・調理
インスタントライスと同じ、容器の角を少し開けて過熱します。
３～５分？ 程度で１食ごとにレンジの時間が違います。他社は時間が統一だったので油断するところでした。ちゃんと見れば大丈夫。
他社の袋に容器ごと入ったタイプはレンジ中に湯気が容器裏にも回っていて開けるときに机が汚れてしまうのでこちらが良いです。・サポート
今回、間違って他社と合わせて冷凍庫の容量以上の注文をしてしまい、慌てて注文しなおすので一旦キャンセルして欲しいとキャンセル依頼の連絡を行いました。
到着は１週間以上先なので大丈夫かな？ または私都合のキャンセルなのでダメですと返事が来たら諦めようと思っていました。
しかし結果は『無視』で、なんの返信もなく予定通りの日時に商品が送られてきました。・総評
>> Amazonレビューより引用
商品はとても美味しく、このまま継続契約をしたかったです。
しかしサポートが機能していないのは継続契約で問題があったときに対処してくれないということです。
味以前の問題で、残念です。
多少のトラブルがあっても諦められる単発ではオススメしますが、継続の候補にはできず☆-1とさせていただきました。
健康管理食の冷凍宅配弁当の口コミ・評判を調べてみると、「おいしい」という意見に混じって、「まずい」もあります。
ただ、どの冷凍弁当も、同じようなレビューが多いのも事実。なので、それほど気にはならない感じ。
それよりも「サポートが今ひとつ」というコメントが、とても気になりました。
また、たくさんの人が、価格設定の面で、メリットとして感じている、という点が印象的でした。
健康管理食の注文方法・送料・支払い方法
健康管理食の注文方法・送料・支払い方法についてご紹介します。
健康管理食は、公式サイト、個人宅配「けんたくん」または『Amazon』『楽天市場』『Yahoo!ショッピング』の大手通販サイトで購入できます。
健康管理食の注文方法
Amazon・楽天・Yahoo!ショッピングでも注文できます
▼公式サイト以外でもamazonなどで気軽に購入も可能です。
健康管理食の送料
健康管理食の送料です。
●5,000円以上で送料無料
●5,000円以下の場合は下記の通り
| 配達エリア | 送料（購入金額5,000円以下の場合） |
| 北海道・沖縄県 | 2,178円（税込） |
| 上記以外の地域 | 550円（税込） |
一部メニューを除き、10食セットは5,000円を超えるので、送料無料にしたいなら、10食セット以上で注文するのがおすすめです。
健康管理食とは？|まとめ
健康管理食の口コミ・評判、メニューについてご紹介しました。
健康管理食は、高齢者施設向けの給食・配食サービスを行っている、株式会社ジョイントの冷凍宅配弁当ブランドです。
PFCバランスを重視した管理栄養士考案による献立で、健康的な食事をサポートしています。
今回も最後まで読んでいただいてありがとうございます！
