千葉県市川市の事務所より
健康的な毎日をサポート！宅配弁当アドバイザー 吉田です。
朝起きると布団が暖かくて
なかなか起き上がれない（笑）。
いよいよ冬が近くなってきました。
３年前に引っ越してきたこの部屋が
どうも窓ガラスが薄いようで
なんだか暑いわ、寒いわ、、、。
そろそろ引っ越したいと思っています。
また、全然違う話からスタートしてしまった（笑）
今日は、病気の根本原因について
お話をさせてください。
病気の根本原因は、必ずそこに砂糖がある
米国人の肥満はなぜ増加する一方なのか？
アメリカ人に糖尿病や心臓病が増加しているのは
これまで、お肉や脂っぽいものを
たくさん食べているためだ、と言われていました。
そこでアメリカ人は
脂肪の量を減らして、ヘルシーなメニューを好んで食べるようになりました。
でも、相変わらず肥満の人は増える一方です。
なぜ？
その理由は、このブログを読んでいただいているあなたなら
もうお分かりですよね？
そうです。糖質を過剰摂取しているから、、、です。
ハンバーガー
ピザ
コーラ
コーラは、そのまま砂糖ですが
ハンバーガーやピザは
炭水化物での糖質を摂取をしています。
日本も同じように糖質過剰摂取
じゃあ、日本人はどうなの？というと
やはりおんなじように
糖質を過剰摂取しています。
和食中心だからヘルシーだと思われてますが
日本はお米が主食
パンがお米にになっただけで
糖質をたくさん摂っていることは
アメリカ人とまったくおんなじです。
肥満
糖尿病
高血圧
がん
脳卒中
心筋梗塞
動脈硬化
脂質異常
うつ
ぜんそく
アレルギー
アトピー
コロラド大学デンバー校のリチャード・ジョンソン博士が
『ナショナル・ジオグラフィック』誌で
「全ての病気を研究して
その原因をたどると、すべてそこには砂糖がある」
と述べています。
生活習慣病と呼ばれる病気は
文明病なのです。
高齢化が進んでいる日本では
年金もどんどん予算がなくなり
とうとう政府はスローガンとして
『生涯現役』を打ち出しました。
つまり、一生働け！
という意味です。
できるだけ長く健康で働ける体を維持するために
糖質制限について
改めて考えてみてください。
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