2020年9月– date –

誰でもそうだと思うけど、歳をとったなぁと感じる瞬間があります。 運動してるとき、体力が落ちたと感じる瞬間とか 焼肉屋さんに行ったあと、これまでなかった胸焼けがする瞬間とか 親戚の子供が、いつの間にか成人式を迎えたと知った瞬間とか、、、 でも...

最近では、歳のせいか？ あまり頻繁に食べる機会がなくなりました。 でも若い頃は、今よりもっとラーメンや丼物などを 食べる機会が多かったです。 ただ「食べなくなった」とは言っても ラーメンや丼物が好きな食べ物であることには 違いがありません。 そ...

糖質を制限することでのダイエット効果などが 一般的に浸透してきました。 私の周りにもーー炭水化物ダイエットーーまではいかないまでも ちょっと炭水化物を控えようとする 涙ぐましい同世代のおじさんが 増えていると感じます（笑）。 （一応、おじさん...

「やせるためにジムに通って走っている」という人が あなたの周りにいませんか？ 最近は、コロナ禍で一時期よりも減ってしまいましたが 会社帰りにジムに通っているビジネスマンも 多かったのではないでしょうか？ でも、今回は、運動で減らせる体重の限界...

私は、若い頃すっごくスリムな体型でした。 周りからも「痩せすぎです」と指摘されるくらい痩せていました。 ところが、そんな自分でさえ、年歳を重ねるごとに、段々とお腹が出てきました。（絶対そうならない自信があったのに…（苦笑）） というわけで、...